Jak działa dieta low carb i na czym polega?

Dieta pudełkowa low carb lub inaczej zwana także dietą niskowęglowodanową to dieta, w której dzięki eliminacji takich składników jak: mąka pszenna, czy brązowy i biały cukier, jesteśmy w stanie, w dość szybkim czasie, uzyskać naprawdę zaskakujące efekty. Wypróbuj zdrową dietę niskowęglowodanową, oferowaną przez firmę Chefbox.

Na czym polega zdrowa dieta niskowęglowodanowa?

Przeglądając naszą bogatą ofertę zdrowych diet pudełkowych, trafić można na dietę pudełkową low carb, która często nazywana jest także dietą niskowęglowodanową. Zanim jednak, nasi klienci, podejmą decyzję, o wyborze odpowiedniej diety pudełkowej low carb, warto aby wiedzieli na czym ona dokładnie polega.

Dieta niskowęglowodanowa to dieta, której głównym celem jest ograniczenie węglowodanów i szybkie spalanie tkanki tłuszczowej. Największe efekty uzyskać możemy, kiedy dietę pudełkową low carb połączymy z odpowiednimi treningami i będziemy stosować ją przez kilka miesięcy, aby nasz organizm miał czas, na przyzwyczajenie się do niej.

Obniżony poziom węglowodanów, zastępujemy w diecie niskowęglowodanowej podwyższonym spożyciem tłuszczu oraz białka. Prowadzi to do obniżenia poziomu insuliny, a finalnie zmniejszenia poziomu glukozy w naszej krwi. Wprowadzone do diety, zwiększone ilości tłuszczu, powinny składać się wyłącznie ze zdrowych tłuszczy, tak aby nie powodować występowania w organizmie, chorób krążenia i chorób serca. Zdrowa dieta niskowęglowodanowa powinna być również bogata w warzywa, które dostarczają do naszego organizmu odpowiednie dawki, takich składników jak: błonnik, niezbędne składniki mineralne oraz witaminy.

Zalety i efekty diety niskowęglowodanowej.

Zanim jednak zaczniesz stosować dietę niskowęglowodanową z pewnością chciałbyś dowiedzieć się jakie efekty diety niskowęglowodanowej możesz uzyskać.

Na pierwszym miejscu, przy tego typu dietach, najbardziej upragnionym efektem będzie zrzucenie zbędnych kilogramów. Zdrowa dieta niskowęglowodanowa pozwoli Ci to osiągnąć. Oprócz tego, że osoba poddająca się diecie, obniży swoją wagę, to zmieni także swoje nawyki żywieniowe oraz sam sposób, w jaki dotychczas się odżywiała.

Dieta pudełkowa low carb przynosi również efekty w postaci, lepszego samopoczucia, większej energii i witalności. Korzyści odczuje także nasz mózg, w postaci sprawniejszego funkcjonowania.

Zdrowa dieta niskowęglowodanowa jest odpowiednia dla osób, które na co dzień zmagają się z cukrzycą, ale i mają problemy z układem krążenia i układem nerwowym.

Jeżeli, dotyczą nas także wszelkie problemy skórne, to koniecznie powinniśmy wypróbować dietę niskowęglowodanową, ponieważ sprawi ona, że nasza skóra będzie bardziej odżywiona i pozbawiona wszelkich toksyn.

Czy zdrowa dieta niskowęglowodanowa posiada jakieś wady?

Jak wszystko w naszym życiu, tak i dieta niskowęglowodanowa ma swoje zalety, jak i wady. Warto o nich wiedzieć, przed przystąpieniem do diety pudełkowej low carb. Będąc dobrze przygotowanym na efekty uboczne, które wystąpić mogą podczas stosowania diety niskowęglowodanowej łatwiej będzie nam oswoić się z całym procesem diety.

Wadą, o której warto wiedzieć jest spadek energii, zwłaszcza na początku stosowania zdrowej diety niskowęglowodanowej. Musimy spodziewać się tego, iż organizm, podczas zmiany nawyków żywieniowych, będzie potrzebował czasu, na odpowiednie przystosowanie się do pojawiających się zmian. Spadki energii mogą występować na równi z zaburzeniami koncentracji.

Normalnym zjawiskiem, podczas stosowania diety pudełkowej low carb będzie również ryzyko występowania zaparć. Organizm będzie, w ten sposób, bronił się przed zmianą sposobu żywienia i wprowadzenia do jadłospisu innych, nowych produktów.

Jeżeli mowa o innych i nowych produktach, warto także wspomnieć, iż po jakimś czasie, stosowania diety niskowęglowodanowej, może ona wydawać się nam monotonna. Wtedy warto wybrać odpowiednią dietę pudełkową low carb. Pracownicy danego cateringu, codziennie dbają o to, aby posiłki w poszczególnych dietach, były jak najbardziej urozmaicone i zaskakujące.

W ekstremalnych przypadkach, stosowanie diety niskowęglowodanowej, może również wiązać się z występowaniem zaburzeń pracy naszej tarczycy.

Zdrowa dieta niskowęglowodanowa czy może dieta keto?

W ofercie naszego cateringu dietetycznego znajduje się wiele interesujących diet. Między innymi są to: dieta pudełkowa low carb oraz dieta keto. Na pierwszy rzut oka, można by je ze sobą pomylić. Wydawać by się mogło, że diety te działają na praktycznie takich samych zasadach, przecież zarówno w diecie pudełkowej low carb, jak i diecie keto, chodzi o ograniczanie węglowodanów. Są to jednak dwie różne diety, przyglądając się im dokładniej, od razu można zauważyć podstawowe różnice.

Po pierwsze dieta keto jest dużo bardziej restrykcyjną dietą od diety niskowęglowodanowej. Skutki uboczne, występujące w postaci początkowego osłabienia organizmu, zawrotów głowy czy zmęczenia, w diecie keto, będą dużo ostrzejsze i zauważalne.

W diecie keto ograniczamy węglowodany i na ich miejsce wprowadzamy zdrowe tłuszcze. W diecie pudełkowej low carb ograniczone węglowodany również zastępowane są zdrowymi tłuszczami, ale i dodatkowo białkiem i warzywami.

Diety keto nie zaleca się stosować zbyt długo, natomiast zdrowa dieta niskowęglowodanowa polecana jest dla osób, które szukają i stawiają na rozwiązania długoterminowe.

Jak zamówić dietę pudełkową low carb?

Dokonanie zamówienia diety niskowęglowodanowej, na naszej stronie internetowej jest dziecinnie proste. Wystarczy odwiedzić stronę internetową naszego cateringu dietetycznego. Następnie spośród wszystkich diet z naszej bogatej oferty, wybieramy dietę pudełkową low carb. Na stronie ukaże się nam kilka podstawowych informacji, po zapoznaniu się ze znajdującym się tam opisem, klikamy w przycisk “Zamów”. Kreator zamówienia poprosi nas o wybór miasta, do którego dostarczana ma być zdrowa dieta niskowęglowodanowa. Nasze dostawy realizowane są w prawie całej Polsce.

Kiedy wybierzemy już miasto, wybieramy rodzaj programu – Program z Wyborem Menu lub Program standard. Wybieramy program standard i dietę pudełkową low carb. Następnie wybieramy odpowiednią kaloryczność diety niskowęglowodanowej. Jeżeli mamy problem z doborem odpowiedniej kaloryczności, zachęcamy do skorzystania z naszego konfiguratora, który z łatwością dopasuje wspólnie z Tobą, odpowiednią kaloryczność. Możemy wybrać spośród: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal i 2500 kcal. W dalszym etapie strona poprosi nas o wybór ilości dni, w których dostarczana do nas będzie dieta pudełkowa low carb oraz konkretny termin. Przechodzimy dalej i mamy możliwość wyboru dodatków. Jako dodatki, dodatkowo płatne, do zdrowej diety niskowęglowodanowej możemy dobrać specjalne shoty odpornościowe oraz wzmacniające, różne posiłki, eko pudełka, czy shake proteinowe. Oczywiście nie ma obowiązku, zamawiania dodatków do diety pudełkowej low carb. Na koniec tak skonfigurowaną dietę pudełkową low carb dodajemy do koszyka, gdzie pojawi nam się całe podsumowanie przygotowanego zamówienia. Zamówienia możemy dokonywać również, bez rejestracji konta w serwisie.

Chef Box jest na Instagramie!

Staramy się jak najaktywniej prowadzić nasze portale społecznościowe. Nasi klienci znajdą na naszych profilach, profesjonalną dawkę wiedzy dietetycznej. Co jakiś czas udostępniamy nowinki kulinarne, ciekawe przepisy. Najważniejszymi postami, są dla nas jednak posty o naszym zdrowym i smacznym cateringu. Na udostępnionych zdjęciach, klienci mogą sprawdzić jak w rzeczywistości wyglądają poszczególne posiłki na na przykład zdrowej diecie niskowęglowodanowej. Ponadto co jakiś czas, udostępniamy informacje odnośnie korzystnych rabatów, na wszystkie nasze diety z oferty.

Jeżeli chcesz również poznać opinie, klientów, którzy mieli już okazję, spróbować naszych pysznych dań i koktajli, to instagram jest ich źródłem.

Wkrocz do naszego świata, zdrowych i kolorowych posiłków i daj się przekonać do zmiany swoich nawyków żywieniowych. Dzięki naszym dietą pudełkowym, spełnisz wszystkie najskrytsze marzenia.