Dieta wegetariańska z rybami
Dieta Wegetariańska – posiłki całkowicie pozbawione mięsa z rybami występującymi w posiłkach maksymalnie dwa razy w tygodniu. W menu znajduje się dużo nabiału, warzyw, owoców, nasion, zbóż i wszystkiego, czego potrzebuje Twój organizm na diecie wegetariańskiej. Dieta pudełkowa dostarcza niezbędne składniki odżywcze, błonnik i witaminy. Białko zwierzęce zostało zastąpione pełnowartościowym białkiem pochodzenia roślinnego. Idealna przy problemach z sercem, wątrobą, ma działanie detoksykacyjne i oczyszczające.
Dostępne kaloryczności :
- 1500 kcal
2500 kcal
Menu : 28.09.2020 -03.10.2020
| Pon | Wt | Sr | Czw | Pt/Sob | |
|---|---|---|---|---|---|
| Śniadanie | Owsianka wiśnia z gorzką czekoladą | Pasztet z ciecierzycy, ogórek kiszony, pieczywo żytnie z ziarnami | Grecka pasta z pieczonej papryki i sera feta, ogórek świeży, pieczywo żytnie z siemieniem lnianym | Pasta z bakłażana i marchewki, pomidorki cherry, chleb żytni | Puszyste pancakes z jagodowym twarożkiem |
| II Śniadanie | Aromatyczny gulasz warzywny | Deserek twarogowy z musem śliwkowym | Koktajl pogromca tłuszczu | Pudding z tapioki z bananem i musem z truskawek | Krem z dyni z pestkami dyni |
| Obiad | Potrawka warzywna na indyjską nutę z garam masala, ryż basmati, marchew baby | Kotlety jajeczne w sosie czosnkowym,, kasza pęczak, surówka z buraka i jabłka | Lasagne wege bolognese w sosie pomidorowym, surówka z marchwi i cukinii |
Zielone curry z fasolką szparagową i tofu, kasza bulgur, surówka z czerwonej kapusty
|
Penne pełnoziarniste w sosie pomidorowym z tuńczykiem i parmezanem |
| Podwieczorek | Smoothie malinowo – miętowe | Zupa z soczewicy i pomidorów | Sałatka owocowa z bananowym musem | Krem pomidorowy z cukinią | Kawowa panna cotta na z musem wiśniowym |
| Kolacja | Wybuchowa sałatka, winegret granatowy |
MOUSSAKA wegetariańska
|
Faszerowana papryka z kaszą jaglaną, komosą ryżową i fetą | Sałatka Waldorff wegetariańśka | Bałkańskie risotto |