Dieta wegetariańska z rybami
Dieta Wegetariańska z rybami – posiłki całkowicie pozbawione mięsa z rybami występującymi w posiłkach maksymalnie dwa razy w tygodniu. W menu znajduje się dużo nabiału, warzyw, owoców, nasion, zbóż i wszystkiego, czego potrzebuje Twój organizm na diecie wegetariańskiej. Dieta pudełkowa dostarcza niezbędne składniki odżywcze, błonnik i witaminy. Białko zwierzęce zostało zastąpione pełnowartościowym białkiem pochodzenia roślinnego. Idealna przy problemach z sercem, wątrobą, ma działanie detoksykacyjne i oczyszczające.
Dostępne kaloryczności :
1200 kcal
1500 kcal
2000 kcal
2500 kcal
Menu : 18.01.2021 -23.01.2021
| Pon | Wt | Sr | Czw | Pt/Sob | |
|---|---|---|---|---|---|
| Śniadanie | Owsianka z truskawkami, chia i cynamonem | Hummus klasyczny z żytnim pieczywem i świeżym ogórkiem | Pasta z twarogu i tuńczyka , chleb żytni z siemieniem lnianym, cykoria | Frittata ze szpinakiem i serem kozim, chleb żytni z siemieniem lnianym, pomidorki cherry, sos jogurtowo ziołowy |
Chlebek marchwiowo – jabłkowy z domowym jogurtem waniliowym
|
| II Śniadanie | Pita z oliwkową tapenadą i świeżą paparyką | Aromatyczna gruszka z cynamonem i miodem | Owsiany krem a’la Kinder bueno | Deser straciatelle z musem wiśniowym z chia | Krem z pieczarek z nasionami słonecznika |
| Obiad | Tofu w sosie słodko-kwaśnym, ryż jaśminowy | Wegeburger, surówka z ogórka kiszonego, zielone puree ziemniaczane | Kotlet jajeczny w sosie chrzanowym, kaszą pęczak i marchewką z groszkiem |