catering dietetyczny warszawa ranking
WRÓĆ DO MENU
ZAMÓW ONLINE

Dieta niski ig

Dieta niski IG – odpowiednia dla wszystkich osób, którzy zmagają się z insulinoopornością, cukrzycą typu II . Dietę niski IG polecamy również dla osób zmagających się z Hashimoto, aczkolwiek zdajemy sobie sprawę że jest wiele szkół na temat produktów dozwolonych w takiej diecie. Podstawą diety niski IG jest całkowite wyeliminowanie cukru białego oraz mąki pszennej, ograniczenie laktozy, spożywanie produktów o niskim IG, aczkolwiek wybierając /składając potrawy zwracamy uwagę nie tylko na indeks glikemiczny pojedynczych składników, ale także na ich ładunek glikemiczny czyli udział wagowy w całym daniu .

Dostępne kaloryczności :

  • 1200 kcal
  • 1500 kcal
  • 2000 kcal

Menu : 03.08.2020 -08.08.2020

Pon Wt Sr Czw Pt/Sob
Śniadanie Owsianka z morelami i żurawiną na mleku owsianym Pasta z zielonej soczewicy i pieczarek z ogórkiem małosolnym i pieczywem żytnim z ziarnami Granola z jogurtem i musem wiśniowym Pasta jajeczna z warzywami i pieczywem żytnim Hummus klasyczny z żytnim pieczywem, papryka i ogórek
II Śniadanie Zapiekany bakłażan z mozzarellą i pomidorami Deser z kaszy manny z truskawkami Kanapki letnie Owoce zapiekane pod kruszonką z płatków owsianych Zupa tajska z cukinii
Obiad Udziec z indyka w sosie pieczarkowym z pełnoziarnistym spaghetti Schab z suszonymi pomidorami, kaszą gryczaną i fasolką szparagową z sezamem Kurczak po meksykańsku, ryż brązowym
Butter chicken, kasza bulgur
Ryba ze szpinakiem z kaszą pęczak
Podwieczorek Chłodnik z ogórkiem, cukinią i kozim serem Zupa brukselkowa z koprem Malinowa panna cotta na maślance Letni koktajl porzeczkowy FIT szarlotka razowa z agawą
Kolacja Sałatka grecka z fetą, winegret ziołowy Sałatka z gęsią , gruszką i pomidorkami cherry w kremie balsamicznym truskawkowym Lekka sałatka z batata, pomarańczy i sera feta, Vinegret pomarańczowy Wrap pełnoziarnisty z serkiem ziołowym , warzywami i wędzonym łososiem Spaghetti pełnoziarniste all’arrabbiata