catering dietetyczny warszawa ranking
WRÓĆ DO MENU
ZAMÓW ONLINE

Dieta niski ig

Dieta niski IG – odpowiednia dla wszystkich osób, którzy zmagają się z insulinoopornością, cukrzycą typu II . Dietę niski IG polecamy również dla osób zmagających się z Hashimoto, aczkolwiek zdajemy sobie sprawę że jest wiele szkół na temat produktów dozwolonych w takiej diecie. Podstawą diety niski IG jest całkowite wyeliminowanie cukru białego oraz mąki pszennej, ograniczenie laktozy, spożywanie produktów o niskim IG, aczkolwiek wybierając /składając potrawy zwracamy uwagę nie tylko na indeks glikemiczny pojedynczych składników, ale także na ich ładunek glikemiczny czyli udział wagowy w całym daniu .

Dostępne kaloryczności :

  • 1200 kcal
  • 1500 kcal
  • 2000 kcal

Menu : 28.09.2020 -03.10.2020

Pon Wt Sr Czw Pt/Sob
Śniadanie Owsianka wiśnia z gorzką czekoladą Pasztet z ciecierzycy, ogórek kiszony, pieczywo żytnie z ziarnami Grecka pasta z pieczonej papryki i sera feta, ogórek świeży, pieczywo żytnie z siemieniem lnianym Humus na zielono z jarmużem, pomidorki cherry,chleb żytni, Puszyste pancakes z jagodowym twarożkiem
II Śniadanie Aromatyczny gulasz warzywny Deserek twarogowy z musem śliwkowym Koktajl pogromca tłuszczu Czekoladowe muffinki Krem z dyni z pestkami dyni
Obiad Pilaw z ryżem brązowym i kurczakiem tikka Schab gotowany w sosie śliwkowym, kasza pęczak, surówka z buraka i jabłka Spaghetti pełoziarniste bolognese , surówka z marchwi i cukinii
Filety drobiowe w sosie kurkowym, kasza bulgur, surówka z czerwonej kapusty
Penne pełnoziarniste w sosie pomidorowym z tuńczykiem i parmezanem
Podwieczorek Quiche z pstrągiem i papryką, Sos jogurtowo ziołowy Zupa z soczewicy i pomidorów Malinowy pudding chia na mleku kokosowym z miętą Krem pomidorowy z cukinią Sałatka z mozzarellą i pomidorami, winegret ziołowy
Kolacja Wybuchowa sałatka, winegret granatowy
MOUSSAKA – Grecka zapiekanka z bakłażana i cielęcego mięsa
Faszerowana papryka z kaszą jaglaną, komosą ryżową i fetą Sałatka Waldorf z indykierm Bałkańskie risotto