catering dietetyczny warszawa ranking
WRÓĆ DO MENU
ZAMÓW ONLINE

Dieta niski ig

Dieta niski IG – odpowiednia dla wszystkich osób, którzy zmagają się z insulinoopornością, cukrzycą typu II . Dietę niski IG polecamy również dla osób zmagających się z Hashimoto, aczkolwiek zdajemy sobie sprawę że jest wiele szkół na temat produktów dozwolonych w takiej diecie. Podstawą diety niski IG jest całkowite wyeliminowanie cukru białego oraz mąki pszennej, ograniczenie laktozy, spożywanie produktów o niskim IG, aczkolwiek wybierając /składając potrawy zwracamy uwagę nie tylko na indeks glikemiczny pojedynczych składników, ale także na ich ładunek glikemiczny czyli udział wagowy w całym daniu .

Dostępne kaloryczności :

  • 1200 kcal
  • 1500 kcal
  • 2000 kcal

Menu : 18.01.2021 -23.01.2021

Pon Wt Sr Czw Pt/Sob
Śniadanie Owsianka z truskawkami, chia i cynamonem na mleku owsianym Hummus klasyczny z żytnim pieczywem i świeżym ogórkiem Pasta z twarogu i tuńczyka , chleb żytni z siemieniem lnianym, cykoria Frittata ze szpinakiem i serem kozim, chleb żytni z siemieniem lnianym, pomidorki cherry, sos jogurtowo ziołowy
Chlebek marchwiowo – jabłkowy z domowym jogurtem waniliowym
II Śniadanie Talarki gryczane z oliwkową tapenadą i świeżą papryką Aromatyczna gruszka z cynamonem i miodem Gryczany mus na słodko z malinami Deser straciatelle z musem wiśniowym z chia Krem z pieczarek z nasionami słonecznika
Obiad Kurczak w sosie słodko-kwaśnym, ryż brązowy Schab w kremowym sosie pomidorowym, surówka z ogórka kiszonego,puree z batata Pieczeń rzymska z jajkiem w sosie chrzanowym, kaszą pęczak i marchewką z groszkiem
Indyk w sosie orzechowym, kasza bulgur, brokuł