Dieta Wysokobiałkowa jest to dieta pudełkowa o jeszcze większej zawartości pełnowartościowego białka w porównaniu do diety Sportowej. Odpowiednio skomponowane posiłki sprawdzą się u osób prowadzących aktywny tryb życia oraz dążących do zwiększenia masy mięśniowej przy odpowiednio dobranej kaloryczności i gram białka względem wagi. Przy wyborze wariantu o kaloryczności mniejszej niż 2000 kcal catering sportowy sprawdzi się przy redukcji masy ciała. Składa się z 6 posiłków. Dodatkowym posiłkiem jest posiłek wysokobiałkowy, a drugie śniadanie to zawsze przekąska okołotreningowa, będąca posiłkiem białkowym.
Dieta Sportowa dostępna jest w wariantach: 1500, 1800, 2000, 2500, 3000 i 3500 kcal.
Średni rozkład makroskładników przedstawia się następująco:
– Białko: 30-35%,
– Tłuszcz: 20-30%,
– Węglowodany: 35-45%.
Jeśli nie jesteś pewny, którą dietę wybrać, skontaktuj się z naszym dietetykiem. Pomoże on dobrać odpowiedni wariant dostosowany do Twoich potrzeb.
