Odpowiednio zbilansowana dieta dla pań w ciąży oraz karmiących piersią, które chcą zadbać o właściwe odżywianie. Uwzględnione zostały wszystkie grupy spożywcze, ograniczamy tłuszcze zwierzęce oraz podroby. Eliminujemy wszelkie składniki, których przyszła mama powinna unikać, np. sery pleśniowe, grzyby czy surowe kiełki.